Секреты здоровья

Лимонно-чесночный настой - чистые сосуды

▪️4 головки чеснока. ▪️4 лимона.

— Чистим и пропускаем через мясорубку. — Смесь перекладываем в 3 л. банку и заливаем доверху кипятком. — Настаиваем 3 суток, взбалтывая 2 раза в день. — Процеживаем сквозь многослойную марлю и убираем в холодильник.

✔️ Пьем ежедневно 100 мл. в течение 1.5 месяцев.

Луковая шелуха не отход, а очень полезная добавка ▫️Очень полезно опуcкать лук в шелухе в бульоны (мяcные, pыбные). Шелуха пpидает бульонам цвет и наcыщает полезными витаминами и минеpалами.

▫️Βещеcтва, cодеpжащиеcя в луке, тонизиpуют cеpдце и повышают иммунитет.

▫️Мало того шелуха cпоcобcтвует выведению из оpганизма натpия, а это важно для cеpдечников!

▫️Очень неплохо добавлять луковую шелуху в заваpку чая. Такой чай cтановитcя мочегонным и отхаpкивающим

❗Вы уже в 5-й раз проигнорировали наше сообщение - это последнее уведомление!

Мы заметили, что у вас нет канала для Пенсионеров.

Поэтому вас добавили в канал "Активные Пенсионеры" на котором есть новости для пенсионеров , информация по пособиям и выплатам , а так же развлекательный контент.

Подробнее смотрите ниже 👇

- Хватит столько платить за ЖКХ! Категории граждан которым положена скидка! ( смотреть )

- Эту доплату к пенсии скрывают от пенсионеров ( смотреть )

- Эта запись увеличит вашу пенсию ( смотреть )

Подпишитесь, приглашение действует в течение 5 минут ⬇️ https://max.ru/join/x1ky4LsQO76f89YxfA_zFoYplnG1zPh7Zq7BALyOh4s

Кешью «лидер» среди орехов по концентрации растительного белка.

Поэтому кешью будет отличным перекусом перед спортивными нагрузками.

Кешью считается одним из самых низкокалорийных орехов. Его употребление не приводит к набору жировой массы и обеспечивает оптимальный вес тела.

Ставьте 👍 если было полезно

УБИЙЦА ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА

Именно так можно убрать живот каждому, кто знает, что такое внутренний висцеральный жир и как его убирать. А не бессмысленно ограничивать себя в еде.

Ниже оставлю рецепт 👇

Стакан на ночь и всё! За месяц выйдет 29 кг висцерального жира, отвисший живот втянется полностью... [открыть рецепт]

Попробуйте и через несколько дней себя не узнайте: https://max.ru/fitnes

Окрошка — летний суп для лёгкости и пищеварения Окрошка — это не просто освежающее блюдо, а настоящий кладезь пользы, если приготовить её правильно. Овощи богаты клетчаткой, витаминами и водой, которая помогает поддерживать водный баланс в жару. Традиционно окрошку заправляют квасом или кефиром. Квас на натуральной закваске содержит живые бактерии и ферменты, которые улучшают пищеварение и поддерживают микрофлору кишечника. Кефирный вариант добавляет белок и кальций, а также помогает дольше сохранять чувство сытости. Яйца и нежирное мясо в составе окрошки дают полноценный белок, необходимый для мышц и энергии. А большое количество зелени (укроп, петрушка, зелёный лук) снабжает организм витаминами, антиоксидантами и помогает выводить лишнюю жидкость.

❗️ВНИМАНИЕ: вы видите это приглашение в последний раз

В последний раз врач Андрей Продеус выдаёт вам бесплатный доступ в свой закрытый канал "Доктор Продеус"

"Долго не решался, но по многочисленным просьбам создал свой канал в МАХ

Для всех, кто хочет восстановить зрение, сделать тело пластичным, кожу гладкой, а кишечник - чистым от нечисти"

Подпишитесь и живите здорово: https://max.ru/DoctorProdeus

Нет энергии? Сделай это Три упражнения для быстрого подъёма энергии: интенсивное дыхание животом (10 глубоких вдохов-выдохов), потягивание всем телом с подъёмом рук и вставанием на носки, лёгкая встряска руками и ногами в течение минуты. Запускают кровообращение и снимают усталость без кофеина.

🍋 Секреты здоровья

Тоник из куркумы, оживляющий весь организм

Ингpедиенты: ▪️2 чaйные лoжки мoлoтoй куpкумы ▪️1,5 cтoлoвые лoжки измельченнoгo имбиpя ▪️10 измельчeнных гоpошин чepного пepцa ▪️8,5 cтaкaнов воды ▪️Сок половины лимонa ▪️1 чaйнaя ложкa мeдa

Инcтpукции: Β cpeднeй кacтpюлe cмeшaйтe имбирь, куркуму, чeрный пeрeц и вoду. Дoвeдитe дo кипeния, затeм умeньшитe oгoнь и ocтoрoжнo кипятитe на мeдлeннoм oгнe пoд крышкoй в тeчeниe 15 минут. Снимитe с огня и дайтe остыть под крышкой.

Πроцeдитe чай с помощью тонкого сeтчатого фильтра. Χранитe в холодильникe.

🔥Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь

— Выполняйте первое движение для улучшения венозного оттока. Если появляется лёгкое покалывание — это нормально, значит активируются меридианы ног.

— Движение стопами вверх-вниз уменьшит подтекание мочи при ходьбе. Задерживайтесь в крайних положениях на 3–5 секунд.

— Следующие 2 упражнения снимут боль в пояснице и коленях. Должны двигаться только пальцы, остальную часть стопы оставляем в неподвижном положении.

— Пятое и шестое движение улучшит мобильность голеностопа и работу пищеварения. Слега постукивайте стопы друг о друга.

— Выполняйте умеренный самомассаж передней части стопы для избавления от отёчности и тяжести в ногах.

— Массаж волшебной точки Тай-чун поддержит работу печени. Воздействуйте на точку, оказывая глубокое давление (ощущение должно быть «приятно-ноющим»).

❗️Движения следует выполнять до появления ощущения лёгкой усталости. При возникновении болевых ощущений прекратите тренировку.

Рак – процесс старения клеток

Они отмирают из-за лишнего веса и сидячего образа жизни, отсыхают, прилипают к стенкам сосудов и вызывают рак и заражение крови

Тибетский монах Люнос Дайдзы придумал упражнения, 2 минуты которых вычищают загнившие клетки, выводят 9кг жира и подтягивают обвисшую кожу, а собрал их канал "Кузница Здоровья"

Через день: уйдёт шум в голови, боль в суставах Через 3: нормализуется давление и сахар Через 5: сгорит 9кг веса, талия уменьшится на 6см, уйдёт жир с ног, спины и ягодиц

Уделите пару минут, а благодарить себя будете всю жизнь: https://max.ru/kuznicazdorovya

Два киви в день укрепят здоровье!

Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ.

По содержанию витамина С киви обходит апельсин и ананас, в нем полторы суточные дозы этого вещества. Одно из исследований показало, что употребление этого продукта помогает при лечении запоров.

Еще одно преимущество киви для здоровья человека связано со зрением. Во фрукте содержится лютеин, который важен для работы глаз.

Если вы проводите много времени, уставившись в экран компьютера, то вот веская причина добавить киви в свой рацион.