Невероятно нежные и вкусные панкейки с малиной, на порцию целых 30 гр белка!
КБЖУ на 100 гр - 96/6.8/2.3/12
Ингредиенты: - греческий йогурт 2% - 100 гр - яйцо - 1 шт - овсяное молоко - 40 мл - подсластитель - по вкусу - ц/з мука - 50 гр - разрыхлитель - 1/2 ч.л
Для украшения: - греческий йогурт 2% - 100 гр - матча - 1 гр - малина - 100 гр - мята - 1 гр
Смешать йогурт, овсяное молоко, яйцо и подсластитель, добавить муку с разрыхлителем, дать настояться 10–15 минут. Обжарить панкейки по 1,5–2 минуты с каждой стороны, украсить йогуртом, малиной, мятой и посыпать матчей.
Правильное меню
