Легкая и питательная запеканка — идеальный вариант для сбалансированного обеда
КБЖУ на порцию - 354/40.6/18/3.2
Ингредиенты: - куриное филе - 100 гр - шампиньоны - 50 гр - болгарский перец - 30 гр - зерненый творог - 120 гр - яйцо - 1 шт - сыр - 15 гр - соль - по вкусу
Нарезать куриное филе, добавить к нему шампиньоны, перец, зерненый творог и яйцо, посолить, все хорошо перемешать, посыпать сыром и запечь в духовке 30 мин на 180°C.
Правильное меню
