Невероятное куриное филе, которое благодаря овощам и яично-сырной «шапке» получается максимально сочным!
КБЖУ на 100 гр - 135/18.2/5.8/2.5
Ингредиенты: - куриное филе - 3 шт - соль, сладкая паприка - по вкусу - отварное яйцо - 4 шт - сыр твёрдый - 150 гр - помидор - 2 шт - лук репчатый - 1 шт - чеснок - 1-2 зубчика - сметана 10-15% - 2-3 ст.л - укроп, петрушка - 1 пучок - чёрный перец - по вкусу
Филе разрезать пополам, отбить, посолить и посыпать паприкой. Смешать тертые яйца, сыр, нарезанные помидоры, лук, зелень и чеснок со сметаной или йогуртом, приправить. Выложить смесь на мясо и запекать при 180°C 40 минут до золотистой корочки.
Правильное меню
