ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Сочный шашлык в духовке 🥓

Ингредиенты: Свинина - 1 кг Лук 1 2 шт Соль, перец по вкусу Соевый соус - 3 ст/л

Лук - 4 шт Соль - 1 ч/л Сахар - 2 ч/л Сушеный базилик - 1 ч/л Уксус 9% - 1,5 ст/л Вода - 100 мл

Выпекаем при 200⁰ 60 минут

👍 - нравится

Рецептый

🍙 Ленивые суши на новогодний стол

Ингредиенты:

Рис - 100 гр (в сыром виде) Рисовый уксус - 1 ст.л Соль - 0,5 ч.л Сахар - 0,5 ч.л Свежий огурец (по вкусу) Красная слабосоленая рыба (по вкусу) Творожный сыр (по вкусу) Нори (по вкусу) Кунжут (для украшения)

👍 - нравится

Рецепты

😍 Классная идея для завтрака!

Ингредиенты:

‣ Батон — 1 шт. ‣ Сосиски — по вкусу ‣ Сыр — по вкусу ‣ Яйца — по вкусу ‣ Соль, перец — по вкусу

👍 - нравится

Рецепты

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇

На отложение жира в определённых местах влияют гормоны:

☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови.

Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе

Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах?

Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений

Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4669_ab_ekatbeketovamd_617_tb2_1i48

🥮 Воздушный пирог с картофелем и сыром

Ингредиенты:

Теплое молоко - 200 мл Сахар - 1 ч.л Сухие дрожжи - 2 ч.л Мука - 200 гр Сливочное масло - 30 гр Соль - 1/2 ч.л

Для начинки: Отварной картофель - 3 шт Сыр - 300 гр Сливочное масло - 60 гр

Для смазывания: Яичный желток - 1 шт Молоко - 1 ст.л

👍 - нравится

Рецепты

Сочные беляши

Ингредиенты: кефир - 300 мл сахар - 1 ст.л соль - 1 ч.л яйцо - 1 шт сода - 1 ч.л мука - 500 гр растительное масло - 40 гр

Начинка: фарш - 400 гр лук - 2 шт вода - 50 мл соль - по вкусу перец - по вкусу

Приятного аппетита!

👍 - нравится

Рецепты

Мягкие и вкусные лепешки из творога 😍

Ингредиенты: • кефир - 500 мл • сода - 1 ч. л • соль - 1 ч. л • яйца - 2 шт • творог - 250 гр • зеленый лук - пучок • мука - 8 ст. л • растительное масло • сливочное масло

👍 - нравится

Рецепты

Домашняя печёная колбаска 😍

Ингредиенты: • бедро курицы/ индейки - 1 кг • соль - 1 ч. л • перец - 1/2 ч. л • морковь - 100 гр • чеснок - 3 зубчика • бульон - 50 мл • сладкая паприка для присыпки

Выпекаем при 170° 1 час 20 минут

👍 - нравится

Рецепты

Невероятно вкусная грузинская ачма 😍

Ингредиенты: • яйца - 3 шт • соль - 1/2 ч. л • вода - 50 мл • растительное масло - 25 мл • мука - 480 гр • сливочное масло - 150 гр • сулугуни - 300 гр • сыр - 200 гр • яичный желток для смазывания

Выпекаем при 180° 35 минут

👍 - нравится

Рецепты

Вкусный ужин в одной кастрюле 😍

Ингредиенты: • картошка - 8 шт • морковь - 2 шт • сливочное масло - 60 гр • куриные бедра - 500 гр • сладкий перец - 2 шт • помидоры - 2 шт • соль, перец - по вкусу • прованские травы - 1 ч. л • вода • чеснок - 3 зубчика • зелень

👍 - нравится

Рецепты

Пышный омлет на завтрак 😍

Ингредиенты: • яйца - 6 шт • соль - 1/2 ч. л • молоко - 300 мл • сливочное масло

Выпекаем при 200° 30 минут

👍 - нравится

Рецепты

Недавно спросил у шеф-повара одного ресторана, какими ножами он пользуется дома.

Думал, сейчас услышу название какого-нибудь дорогого европейского бренда. Но он просто скинул контакт кузнеца из Нижнего Новгорода.

Сказал коротко: «После них обычные ножи больше в руки брать не хочется.»

Решил попробовать сам и теперь понимаю, почему профессионалы выбирают именно эти ножи.

▪️ Мясо режется без усилий. ▪️ Овощи не мнутся. ▪️ Нож идеально лежит в руке и держит заточку месяцами.

🔪Теперь советую и вам - кухонные ножи ручной работы из 67-слойного дамасска с легендарной японской сталью VG-10.

В коллекции: — шеф-нож — сантоку — универсал — филейный — овощной

Все ножи можно заказать по отдельности или комплектом.

❗️Пожизненная гарантия от кузнеца. Доставка по всей России.

Один раз попробуйте и поймёте, почему повара выбирают именно такие ножи.

👉 Написать мастеру 📱https://max.ru/kuznec 👉 Узнать цены 📱https://max.ru/kuznec 👉 Получить подарок за заказ 📱https://max.ru/kuznec