По данным ВЦИОМ, именно у них самый высокий уровень стресса. У зумеров он ниже, а спокойнее всех чувствуют себя бэби-бумеры. Стресс растет вместе с уровнем образования, урбанизацией и временем, проведенным в интернете, пояснила «Газете.Ру» психолог Марта Уварова.
Люди с высшим образованием, постоянно скроллящие новостную ленту, нервничают больше всех, а финансовые проблемы только подливают масла в огонь. Тревожникам советуют заниматься спортом, восстановить сон, устроить цифровой детокс и на время отказать от кофеина и алкоголя.
