Если с весны по конец теплой осени мне с нервишками помогает справляться земля: уходишь в сад/огород и ковыряешься там. То сейчас, когда хмурь и серость - разминать тело с помощью домашних тренировок.

В этом году я себя вцелом максимально странно ощущаю, не могу объяснить (точнее возможно догадываюсь, но анализы в норме). Можно даже сказать, что выгребаю и многое заставляю себя делать. Ничего, прорвемся✊🏻 Вот бы ещё к силовым себя приучить хоть немного…